Adnoddau iaith a diwylliant Tsieinëeg Mandarin ar-lein

• Ar gael ar gais
• Hyblyg

Mae'r adnoddau hyn wedi'u dwyn ynghyd i gefnogi pedwerydd diben Pedwar Diben Cwricwlwm Newydd Cymru.

Mae'n ymwneud â phlant fel 'unigolion iach a hyderus sy'n barod i fyw bywydau boddhaus fel aelodau gwerthfawr o gymdeithas' ac mae'n canolbwyntio'n benodol ar iechyd a lles Tsieineaidd. Gall athrawon ysgol gynradd ac uwchradd ddefnyddio'r adnoddau yn eu hystafelloedd dosbarth, neu gan unigolion gartref.

Iechyd a lles Tsieineaidd

Ymarferion llygaid

Mae ysgolion Tsieineaidd wedi bod yn defnyddio ymarferion llygaid er mwyn helpu i amddiffyn golwg ac atal myopia ers yr 1960au. Mae'r plant yn perfformio'r ymarferion pum munud yn y dosbarth ochr yn ochr â cherddoriaeth unwaith neu ddwywaith y dydd.

Maen nhw'n seiliedig ar theori Meddygaeth Draddodiadol o Tsieina sydd yn ôl y sôn yn ysgogi'r llif o egni neu 'qi', gan leihau'r straen ar y llygaid a chynorthwyo eu swyddogaeth.

O ran meddygaeth Orllewinol, mae'r ymarferion yn cynyddu cylchrediad y gwaed ac yn ymlacio cyhyrau o amgylch y llygaid, gan helpu i leihau blinder yn yr ardal hon.

Adnoddau

Mae plant yn dysgu sut i wneud tri ymarfer llygaid gan ddefnyddio'r fideo YouTube hwn o 'Frenin Meddygaeth' Tsieina, Sun Simiao.

Cân a dawns

Addysgwch eich disgyblion i ganu a dawnsio fel plant yn Tsieina gyda'r gân a'r ddawns hon. Unwaith y byddant wedi dysgu'r gân a'r ddawns, gallant ymarfer gyda'i gilydd yn ystod amser egwyl a pherfformio mewn sioe dalent hyd yn oed!

Adnoddau

• Bydd y plant yn dysgu'r gân, 'When Smiling You Are Really Nice' drwy wylio fideo ar YouTube sy'n cynnwys symbolau Tsieineaidd, Pinyin, geiriau Saesneg ac ystumiau llaw.
• Mae disgyblion yn ymarfer y ddawns sy'n cyd-fynd â'r gân gan ddefnyddio'r fideo arddangos manwl hwn sy'n mynd trwy bob cam, neu'r fideo hwn, sy'n cychwyn yn arafach cyn symud ymlaen i gyflymder arferol. Mae'r ddau fideo ar YouTube.

Yin ac Yang bwyd Tsieineaidd

Deuoliaeth Yin ac Yang yw un o egwyddorion allweddol meddylfryd Tsieineaidd. Mae'r egwyddor hon, sy'n deillio o athroniaeth Taoaidd, wedi'i hymgorffori mewn llawer o egwyddorion diwylliant Tsieineaidd, felly beth yw ei hystyr o ran bwyd Tsieineaidd?

Pan fyddwn yn siarad am Yin ac Yang rydym yn ei olygu mewn termau perthynol, a chredir bod gan bopeth agweddau yin ac yang. Felly, sut mae pobl o Tsieina yn rhannu bwyd yn ddau gategori? Sut caiff athroniaeth Yin ac Yang ei chymhwyso i bryd Tsieineaidd dilys, o ran cydbwysedd y blasau, cynhwysion a thechnegau coginio? Pam ei bod mor bwysig cynnal cydbwysedd o Yin ac Yang yn y diet?

Adnoddau

• Mae plant yn dysgu am Yin ac Yang bwydydd a manteision Coginio Tsieineaidd (Yin-Yang) (y ddau fideo ar YouTube). Gallant hefyd ddarllen yr erthygl hon ar bwysigrwydd Athroniaeth Yin-Yang mewn Bwyd Tsieineaidd.
• Mae disgyblion yn ymarfer drwy goginio bwyd Tsieineaidd blasus gyda'r fideos esboniadol hyn ar YouTube a ryseitiau PDF:
  • Fideo a rysáit Cig Eidion Tsieineaidd wedi'i ffrio'n sydyn
  • Fideo a rysáit Cawl Cig Oen Tsieineaidd Yin ac Yang
  • Fideo a rysáit Tatws Poeth a sur wedi'i ddarnio  (addas ar gyfer llysieuwyr)

Tai chi - Crefft ymladd Tsieineaidd

Mae Tai chi (neu Tàijí quán yn Tsieinëeg), a elwir hefyd yn "Shadowboxing", yn grefft ymladd Tsieineaidd fewnol sy'n cael ei hymarfer ar gyfer hyfforddiant amddiffyn, buddion iechyd a myfyrdod.

Mae'r term taiji yn gysyniad cosmolegol Tsieineaidd ar gyfer fflwcs yin ac yang, ac mae 'quan' yn golygu dwrn.

Adnoddau

• Cyflwyno plant i Tai chi gan ddefnyddio'r fideo 'Charm Of Oriental Heritage: Tai Chi' ar YouTube.
• Gwyliwch berfformiad Tai Chi gan Yang Hongshun ym Mhencampwriaeth Genedlaethol Kungfu Dynion 2019 ar YouTube.
• Dangoswch y 24 ffurf o Taichi modern wedi'u symleiddio i ddisgyblion:
  • ffurf 1-12 o Tai hi (Jpeg) modern wedi'i symleiddio
  • ffurf 13-24 o Tai chi (Jpeg) modern wedi'i symleiddio
• Mae disgyblion yn rhoi cynnig ar Tai chi gyda 'Learn Tai Chi Online' gydag Academi Ar-lein Jet Li:
  1. Academi Ar-lein Jet Li: gwers un
  2. Academi Ar-lein Jet Li: gwers dau
  3. Academi Ar-lein Jet Li: gwers tri
  4. Academi Ar-lein Jet Li: gwers pedwar
  5. Academi Ar-lein Jet Li: gwers pump
  6. Academi Ar-lein Jet Li: gwers chwech
  7. Academi Ar-lein Jet Li: gwers saith
  8. Academi Ar-lein Jet Li: gwers wyth
  9. Academi Ar-lein Jet Li: gwers naw
  10. Academi Ar-lein Jet Li: gwers deg

Dysgwch fwy am adnoddau, dosbarthiadau a digwyddiadau arbennig i blant. Ewch i Tsieinëeg mewn Ysgolion a chofrestru i dderbyn eu cylchlythyr.

Ynglŷn â'r trefnydd

Sefydliad Confucius Caerdydd sy’n trefnu’r gweithgaredd hwn. Cysylltwch â Victoria Ucele yn ucelev@caerdydd.ac.uk i gael rhagor o fanylion.

Partneriaid