MoodHwb: mood and wellbeing in young people

Mae'r cynnwys hwn ar gael yn Saesneg yn unig.

Bob blwyddyn bydd cymaint ag 1 o bob 20 o bobl ifanc yn cael diagnosis o iselder. Gellir effeithio ar fechgyn a merched, er bod merched ddwywaith yn fwy tebygol o brofi hynny â bechgyn.

Mae canllawiau'r DU yn pwysleisio'r angen am wybodaeth dda a therapïau seicolegol/siarad a chymdeithasol, gyda chefnogaeth tystiolaeth gref.

Datblygu adnodd

Fel rhan o gymrodoriaeth ddoethurol y Sefydliad Cenedlaethol dros Ymchwil Iechyd (NIHRI) / Ymchwil Iechyd a Gofal Cymru, datblygom raglen ar y we o'r enw MoodHwb i helpu gyda hwyliau isel ac iselder ymysg pobl ifanc, a'u rhieni/gofalwyr.

Mae MoodHwb wedi ei gynllunio ar y cyd â phobl ifanc a rhieni/gofalwyr a'i nod yw ennyn diddordeb pobl ifanc, hyrwyddo hunangymorth a cheisio cymorth lle bo hynny'n briodol. Mae'n defnyddio iaith, darluniau, animeiddiadau a chydrannau rhyngweithiol sy'n briodol yn ddatblygiadol (e.e. adeiladu proffil, monitro hwyliau, gosod goliau).

Mae sawl ffordd o bersonoli'r rhaglen a cheir adran i deuluoedd/gofalwyr, ffrindiau a gweithwyr proffesiynol – yn rhannol i hyrwyddo cefnogaeth gymdeithasol. Mae hefyd yn cynnwys adnoddau ar gyfer materion eraill sy'n cael eu profi'n gyffredin ochr yn ochr ag iselder (e.e. gorbryder).

Mae'r rhaglen yn aml-blatfform, ac mae 'ap' sy'n cyd-fynd â hi, sy'n cynnwys yr elfennau rhyngweithiol a fersiwn symudol-gyfeillgar o'r prif safle. Mae ar gael yn Gymraeg ac yn Saesneg ('hwb' yw'r cyfieithiad Cymraeg ar gyfer 'both', ac mae hefyd yn golygu 'lifft' neu 'hwb').

Mae mwy o wybodaeth am ei ddyluniad a'i ddatblygiad yn y papur: Ymyrraeth Seicoeducational ar y We ar gyfer Iselder Pobl Ifanc: Dylunio a Datblygu MoodHwb

Amdano HwbHwyliau

Mae Dr Rhys Bevan Jones yn cyflwyno'r prosiect HwbHwyliau

Dyfodol y rhaglen

Yn ystod gwerthusiad cynnar, dywedodd pobl ifanc, rhieni/gofalwyr a gweithwyr proffesiynol fod MoodHwb yn ymgysylltu, yn glir, yn hawdd i'w ddefnyddio ac yn ddefnyddiol. Cyfrannodd yr adborth at fireinio'r rhaglen.

Ein nod yw profi'r fersiwn newydd hwn mewn ysgolion a gwasanaethau iechyd meddwl sylfaenol yng Nghymru a'r Alban, fel rhan o Gymrodoriaeth Ôl-Ddoethurol Ymchwil Iechyd a Gofal Cymru yr NIHR/Iechyd a Gofal Cymru.

Bydd y gwaith hwn yn helpu i sicrhau ei fod yn agosach at gael ei gyflwyno fel rhaglen ymyrraeth gynnar ym maes iechyd, addysg, ieuenctid a gwasanaethau cymdeithasol/elusennau.